【科普】中医三九疗法，治未病，共筑免疫防线

大家都知道三伏天是天地阳气和人体阳气最旺盛的阶段，依据中医冬病夏治的理论，三伏天要艾灸、贴三伏贴、熏蒸等养生，并且近几年由于疫情原因，以及医院、中医诊所、养生馆等等地方都在大力宣传三伏养生，三伏疗法逐渐走入了大家的视线，但是三九疗法容易被大家忽视，这可能是由于我们地处西南盆底，冬季不是特别寒冷的原因。

正是因为我们地处西南盆底，所以在夏季潮湿，寒湿之邪容易长驱直入，直达脏腑。随着现代社会经济的日益发达，夏季无论城市还是农村，空调、冷饮几乎是家家户户必备，特别是夏天一整天都待在开着冷气的房间里睡觉、办公的人，犹如闭门留寇，让寒湿之邪恣意生长，加上晚上各种美味夜宵，给身体脏腑更是雪上加霜。

如果说空调冷饮是破坏身体的轰炸机，

那么大鱼大肉就是你破坏身体的加油机，

互相帮扶、协调作战。

三九节气，伴随着天地的阳气重新开始，人体阳气也应天时重新补充生长，此时进补比任何时候都容易吸收，特别是用纯阳之草-艾草艾灸，以及一些偏阳性的中药也就是传统的“天灸”的发泡药物作穴位贴敷都照单全收，并且排病反应大大减少，事半功倍。

所以说：“三九”真正的含义是万物原始生命有迹象至成形的过程。“三九疗法”是给自己原始生命注入能量，重塑健康的好时节，错过了一个就少一个，将来不会再来。

中医基础理论告诉我们“阴及阳生”，也就是从此时我们体内封藏的阳气也会顺应着节气而开始生长，所以三九天是阳气胎养、成形、出生之时！

“三九”的期意是冬至，过后三个九天。

一九：冬至算起第一个九天，也是一阳出生之时，今年的一九时是12月22日-12月30日，其天道之阳开始形成，有了生命迹象产生的时候。

二九：冬至后的第二个九天，是二阳出生之意，今年的二九时间是2022年12月31日—2023年1月8日,天道之阳开始成形，生命开始孕育。

三九：冬至后的第三个九天，是三阳出生的意思，今年的三九时间是2023年1月9日—1月17日，三阳开泰，万物成形。天地万物有了生机，万物得到天之阳气，开始生命活动，开始了“生长化 收 藏”的生命循环轮回过程。

人体也是一样，五脏六腑犹如种子的生长过程同样需要生、长、化、收、藏。所以说民间也有流传“春吃芽、夏吃叶、秋吃果、冬吃根” 说法，这也是古人顺应自然的养生智慧。

没有贴过三九贴或做三九灸的人，可能会因为皮肤发泡、发痒在三伏天时就会被一些排毒反应会吓跑，有的会去做其它疗法，有的当时会放弃，折腾来折腾去最后会选择艾灸疗法。因为《针灸宝典》说：“针药不及火当之”。

无论您是准备在家艾灸、自己贴敷一些药物，还是到外面接受三九疗法，请注意一些禁忌症。如果介意皮肤起泡、发痒，那就选择最温和的艾盒灸。

贴敷方法 & 注意事项

贴敷宜在上午最佳，一般成人贴敷2-4小时，儿童0.5-1小时。

注意事项

1、贴敷时需忌辛辣、生冷、油腻等食品（例如牛羊肉、辣椒、姜葱蒜、香料、海鲜、生冷等食品），避免受寒，贴后四-六小时不要洗澡。

2、贴敷时最好穿透气性好的宽松衣衫，室温凉爽为宜，避免出汗。

此外，三九贴不是治疗慢性病的特效药，不能完全替代其他治疗，原来在服药的慢性病患者，不要盲目减药。

3、三伏贴、三九贴三年一个疗程，建议按疗程坚持贴敷。

“三九贴”贴敷方法、时间等都有一定的规定。因此，一定要由专业医生进行贴敷。

那么三九贴什么时候贴呢？

今年的三九天是从12月22日开始哦！因此在12月22号就之前可以来贴预贴了，之后每个时间段内来1次，一共4次，我院特推出开3次送1次优惠活动哦！当然你也可以选择只贴3次，或者加强至5次，只要没有错过三九这个养生的好时节都行。

时间安排

12月13日-12月21日（共10天）

12月22日-12月30日（共10天）

12月31日-1月08日（共10天）

1月09日-1月17日（共10天）

温馨提示

此外，“冬病冬治”，除了天灸，中医科还可以运用艾灸、刮痧、拔火罐、中药熏蒸进行针对性调理，另外还有“防感香囊”、“清新空气熏蒸药包”可供大家选择。

中医科地址：

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