1.我已经尽我所能。
2.不管我加速与否,这肯定要花一点时间,一定要按部就班不能着急。
3.现在不能对自己要求过高。
4.犯错也没什么大不了。
5.生活中本就阴睛不定。
6.有消极感觉也没有关系,只要努力克服,最后一定会好起来。
7.即使现在处在低潮,那渡过难关就能证明我的强大,到了那个时候我一定会为自己骄傲的。
8.我知道,我现在所经历的一些痛苦其实也是恢复中所必须经历的。
9.现在心情不好不代表以后总是心情不好,这只是一时的,我一定会努力走过去,我会努力放松自己,我会稍微纵容一下自己,也会对自己好,这都是我应得的,我一定要等到晴天的到来。
10.我的一些感受其实也是其他妈妈的感受,并非所有的坏心情都是产后抑郁的症状。所有新妈妈都会疲惫、都会烦躁,也都会偶尔感受到肩上的压力。
11.有人不了解我也没有关系,即使有人不了解产后抑郁,我依然患有这个可以治愈的产后抑郁。
12.我会重回自我的。