妊娠期高血压疾病之你问我答

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发表时间：2021-06-24 09:42

为什么每次去产检都要量血压、测体重？相信很多准妈妈都有同样的经历和疑问，我们来听听医生是怎么说的。

问：为什么每次产检我都要量血压呢？

答：准妈妈们可能不知道，量血压、测体重是为了帮助大家排查妊娠期高血压疾病（以下简称“妊高症”）。

妊高症的发病率在5%到12%左右，但是孕早期妊高症的症状不明显，20周后才会有明显的症状，所以早期只能通过量血压、测体重等基础检查来排查。

问：妊高症有哪些危害呢？

答：妊高症一方面会对孕产妇造成危害，会导致胎盘早剥、脑疝、视网膜剥脱、子痫前期、子痫Hellp综合征等；

另一方面会对胎儿或新生儿造成危害，导致小于胎龄儿、新生儿窒息和湿肺的发病率增高。

问：哪些人会容易得妊高症呢？

答：有以下特点的孕产妇比较容易得妊高症：

（1）孕期情绪特别紧张、焦虑；

（2）年龄小于20岁或大于35岁的初产妇；

（3）有慢性高血压、慢性肾炎、糖尿病等病史，或者有高血压家族史，尤其是孕妇的母亲曾经有妊高征；

（4）体型矮胖，BMI＞24是高危人群；

（5）羊水过多、多胎妊娠、葡萄胎患者。

问：我们应该怎样预防呢？

答：目前还没有方法能彻底根治妊高征，但在日常生活中做好防范，可以有效预防。

① 管理好体重

为了孩子的健康，有些孕妇会吃过多食物，导致体重超标。实际上，并不是孕妇吃得越多，宝宝就越健康。BMI正常人群整个孕期体重增加25斤左右是最理想的。

② 饮食

☆ 控制热量。怀孕期间，控制淀粉类食物过度摄入。

☆ 补充足够的优质蛋白。优质动物蛋白能帮孕妇更好地控制血压，豆类蛋白可以保护心血管。

☆ 保证钙的摄入。从妊娠前或孕早期，每天补充600mg钙能有效预防高血压。

☆ 补充适量维生素、铁、锌等微量元素。搭配丰富的水果蔬菜，不仅能补充足够的微量元素，并且果蔬中的纤维也能够帮助消化，防止便秘。

☆ 低盐低脂饮食。每天摄入的钠盐控制在3-5g，避免饱和脂肪酸的过度摄入。

③ 休息

保证充足高质量的睡眠极为重要。

④ 定期产检

定期产检能及早发现妊高症，并采取相应的措施，降低危害。

⑤ 加强自我监测

※ 如果你情绪波动或者劳累后总是头晕，就要赶紧去量一下血压；如果血压值经常高于140/90mmHg，就必须尽快去医院进一步检查。

※ 如果你按一下自己的腿，凹陷下去且半天不回弹，休息后这种现象也不缓解或消失，在就诊时请主动告知医生。

※ 如果有视力模糊等症状，请尽快就诊。

※ 患有妊高症的孕妇，要多注意胎动，如果胎动异常，一定要及时去医院。

文章分类：孕妇学校

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