【科普】关于长高，家长常见误区

一、生长发育的一般规律

大部分新生婴儿身长在50cm左右，平均体重在3-3.4公斤之间。

出生以后，生长期分为三个阶段：

1、第一阶段   婴儿期——出生到三岁，在这个阶段孩子的生长是最迅速的。

2、第二阶段   儿童期（3岁—青春期前），孩子的生长速度呈下降趋势，每年身高增长5-7cm。

3、第三阶段   青春期（女孩10-14岁，男孩12-16岁），有一个生长的高峰期段，即所谓的青春期生长突增，通常女孩在13岁左右出现，男孩在14岁左右出现。一般男孩青春期增长25-28cm，女孩约25cm。

要想及早发现矮小的苗头，家长就要观察孩子的生长速度，如果你家孩子出现

婴幼儿期（3岁以下）生长速率＜7cm/年

儿童期（3岁-青春期）生长速率＜5cm/年

青春期生长速率＜6cm/年

就要警惕矮小症了。

二、什么是矮小症？

  指在相似环境下，儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高2个标准差（-2SD）或第三百分位以下者。

  通俗的来说就是指如果有100个年龄、性别、种族以及相似生长环境条件的儿童站成一排，倒数前三个儿童就属于矮小症。

三、测量方法

1、医院测量方法

三岁以上立位身高，赤足免冠，背靠立柱，脚后跟，臀，双肩同立接触，立正姿势，眼平视，手下垂，足跟靠拢，头板轻轻滑下，接触头顶时读数。

备注：为减少误差，建议同一时间、同一测量仪器和同一测量人，测量三次后取平均值。

2、家庭常用测量方法

背靠墙壁，立体姿势，脚后跟、臀、双肩紧贴墙壁，眼平视，手下垂，足跟靠拢，用三角板直角面轻压头顶，划线，每月测量一次，量取差值。

备注：为减少误差，建议同一时间、同一测量仪器和同一测量人，测量三次后取平均值。

四、矮小症的病因

生长激素缺乏症（GHD）

特发性身材矮小症（ISS）

小于胎龄儿（SGA）

中枢性性早熟（CPP）

Turner综合征

Prader-Willi综合征

Noonan综合症等以及其他疾病

五、家长常见误区

误区一：早长、晚长都一样

专家表示，“早长”的孩子，很可能是营养过剩、发育提前、性早熟所致。这些青春期早长的孩子，与同龄同性别的孩子相比，生长速度和身高明显增加，但骨龄决定孩子身高潜力，骨骼发育太快，骨龄比实际年龄大，会使骨骺提早闭合，孩子以后生长的可能性和空间都将减少，易造成孩子提前缓长或停长，也就是我们常说的“早长晚不长”。

误区二：男孩没变声，女孩没来月经，还不算发育，不着急

变声和月经是标志孩子进入青春期发育后阶段的特征。这个阶段孩子的骨骼生长区已经接近闭合，身高开始进入停长倒计时。

误区三：父母个子高，孩子身高不用愁

一个人的身高并不完全由遗传决定，遗传因素只影响身高的60%-70%，剩余的30%-40%受后天环境因素影响，如营养、运动、睡眠、心理疾病等，也就是说身高是可以后天干预的，这也是为什么我们在生活中常看到很多高个子的父母孩子并不高，矮个的父母却培养出了高个的孩子，正常发育的孩子，通过科学的身高管理计划，帮助孩子充分发挥这30%-40%长高潜能，实现理想身高。

遗传身高的计算方法：

男孩身高=（父身高+母身高+13）/2±5厘米

女孩身高=（父身高+母身高-13）/2±5厘米

毕业于四川大学临床医学专业。曾于四川省妇幼保健院、成都市第五人民医院等三甲医院进修学习儿童保健及疾病诊治，从事儿童临床医疗保健工作近二十年。擅长：儿童生长发育评估、喂养指导、营养性疾病、儿童保健常见病、多发病的诊疗。对儿童食物过敏、矮身材、性早熟、语言发育迟缓、孤独症谱系障碍、注意力缺陷多动障碍等疾病有丰富经验。